Štítek: lifestyle
-
Lepší spánek i posílení imunity. Kde si v Olomouci zacvičit?
Léto se blíží, ale pokud chcete vysekanou postavu do plavek, nebo jen podpořit své zdraví, máte ještě čas. Kromě běhání nebo jízdy na kole můžete vybírat i z dalších možností, které Olomouc nabízí. Olomoucký Report má pro vás tentokrát tipy na dobré posilovny. Kterou vyzkoušíte vy?
-
Květen jako měsíc duševního zdraví. Péče o psychiku nemá být luxus ani tabu
V dnešním rychlém a digitálně propojeném světě, kdy jsou nároky na pracovní výkon i osobní život vyšší než kdy dřív, nabývá duševní zdraví na zásadním významu. Květen, celosvětově uznávaný jako měsíc duševního zdraví, není pouze obdobím osvěty, ale především apelem na celou společnost. Je čas přestat vnímat péči o psychiku jako luxus, nebo tabu a začít ji brát jako základní pilíř naší vitality a produktivity. Důležitá je otevřenost a prevence.
-
Zahrádkářské tipy z Kostelce na Hané: Klíčová je závlaha
Ne každý má k dispozici vlastní zahradu. I balkon nebo terasa se ale mohou proměnit v zelené útočiště. Jak začít s pěstováním v nádobách a jak na jaře správně pečovat o trávník, poradila v rozhovoru s Lukášem Kobzou pro Radio Haná zahradnice Iva Marciánová ze Zahradnického centra v Kostelci na Hané.
-
Jaro probouzí květiny v Litovelském Pomoraví. Na které se vyrazit podívat?
Teplé sluneční paprsky probouzí ne jen včely a další hmyz, ale i květiny. Vzhůru už jsou i některé vzácné druhy v Litovelském Pomoraví. Nyní kvetou čtyři. Na dalších místech přírodu zdobí však i další druhy. Které květiny vás okouzlí v první polovině dubna?
-
Zahrádkářské tipy z Kostelce na Hané: Pozor na sucho v jarních měsících
Jaro je v plném proudu a zahrádkářská sezóna začíná. Právě duben je podle odborníků klíčovým měsícem, kdy lze výrazně ovlivnit kondici zahrady na celý rok. Na co by lidé neměli zapomenout, popsala v rozhovoru pro Radio Haná v rozhovoru s Lukášem Kobzou zahradnice Iva Marciánová ze Zahradnického centra v Kostelci na Hané.
-
Kouzlo slámových kraslic. Zapomenutý hanácký poklad představují v Prostějově
Barvení vajíček je odjakživa tradicí na území celé České republiky. Někde je zdobí voskem, někde se obarvují pomocí přírodních materiálů a octových odvarů. Někde se používají speciální samolepky, které vajíčka ozvláštní po svém. Na Hané jsou tradicí slámové kraslice. Dnes se na ně skoro už zapomnělo, obdivovat ho můžete ale i dnes.
-
Cyklisti, máte povinnou výbavu? Olomoučtí strážníci radí, co do ní zahrnout
Jste cyklisti? Pokud ano a jezdíte na kole po silnici, musíte mít s sebou povinnou výbavu jízdního kola. Tu vyžaduje Policie České republiky. Co do ní patří? Jak se vyhnout nepříjemnostem radí strážníci z Městské policie Olomouc.
-
Sluníčko probouzí i klíšťata, nezapomeňte se chránit. Kde si dát největší pozor?
Klíšťata se začínají probouzet s prvními jarními slunečními paprsky. Jejich aktivita může začít i při nižších teplotách. Způsobit však můžou závažné zdravotní problémy. Na kterých místech si dát největší pozor a jak se před nimi chránit? Radí Krajská hygienická stanice (KHS) Olomouckého kraje.
-
Pro vzácné sokoly přišlo nejcitlivější období roku. V Jeseníkách kvůli nim drží hlídky
O víkendu v národní přírodní rezervaci Praděd působila společná hlídka. Držely ji stráž přírody a Speciální pořádkové jednotky Krajského ředitelství policie Moravskoslezského kraje. Proč? Cílem byla ochrana vzácného dravce.
-
Sluníčko za oknem značí konec hibernace. Jak na jarní detox?
Sluníčko svítí a venku už je krásně teplo. Blíží se jaro. A s ním i jarní detox. My to víme a přinášíme Vám tipy, jak na něj. Klíčová je strava, pitný režim i pohyb.
-
Posílí imunitní systém a podpoří hubnutí. Proč se v zimě otužovat?
Otužování je dalším ze způsobů, jak posílit své zdraví a imunitu. V posledních letech je tato aktivita více než oblíbená. Vznikají nejrůznější skupiny a komunity, a to i v Olomouci. Kam za otužováním vyrazit?
-
Kočky všude kolem. Kočičí kavárnu můžete navštívit i v Olomouci
Kočky, káva, dortíky. To jsou nejdůležitější prvky kočičích kaváren. Tento koncept se stal v České republice v posledních letech víc než oblíbeným. Kde ji navštívit v Olomouci?
-
Suchý únor opět startuje. Zdraví je pro mladé na prvním místě
Jako už třináct let, i letos se spoustu lidí vrhne do dobrovolné abstinence. Loni se zapojilo přes milion a půl lidí. Každý to dělá z různého důvodu, ať už pro své zdraví nebo ho zkrátka baví výzvy a chce si okořenit svůj zaběhlý režim.
-
Předsevzetí, aneb nové já na cestě. Co změnit v roce 2026?
Nový rok v nás vždy probouzí touhu začít znovu. Ale co když místo velkých plánů stačí malé, chytré změny, které opravdu vydrží? Cesta je cíl, a proto je důležité nezapomínat, že extrémy a přehnané cíle nikam nevedou.
-
Tma, vítr, zima a déšť. Jak se vypořádat s melancholií? Radí odborník
S podzimem se ztrácí nejen sluníčko z oblohy, ale často i radost a úsměvy z našich tváří. Je podzimní melancholie normální? A jak se s ní vyrovnat? Ptáme se psychologa Gabriela Kňažka z Hané.
-
Svátky klidu a pohody i zmatku a stresu. S čím se Češi o Vánocích nejčastěji potýkají?
„Lidé se snaží hrát roli, která neodpovídá realitě.“ Jak je to doopravdy s Vánoci? Proč jsou obdobím největšího stresu? A s jakými problémy se lidé trápí nejčastěji? Odpovídá psycholog z praxe.
-
Smutek k Vánocům patří, říká psycholog z Olomoucka. Radí, jak na deprese a vánoční melancholii
Vánoce jako svátek oslavující rodinu, vztahy a blízkost. Jsou ale lidé, kteří jsou nejen na Štědrý den sami. Jak se vyhnout vánoční melancholii? Poradí psycholog z Olomouce, Gabriel Kňažek.
-
Udržitelnost může být sexy. Do kterých second handů zavítat v Olomouci?
Dříve tabu, dnes jsou ale sekáče téměř nezbytnou součástí každodenních nákupů. Zájem o ně narůstá zejména mezi mladší generací. Velký výběr obchodů nabízí i Olomouc.
-
Kousek Itálie v Olomouci? Není problém, nabídka je pestrá!
Na každém rohu pizzerie, italské bistro nebo kavárna s výběrovou italskou kávou. Pochoutky, které zná celý svět, není těžké v ulicích Olomouce sehnat. Miluje Haná Itálii tak moc, že se bez ní neobejde?
-
Olomouc žije v každém ročním období. Co lidé mohou navštívit?
I na podzim zůstává Olomouc barevná a plná života. Opalovat se v Botanické zahradě už sice nedá, město ale nabízí spoustu dalších akcí, které stojí za to navštívit. Co mezi nimi lidé nejen z Olomouce najdou?
