Štítek: spánek
-
České děti spí čím dál tím méně. Zjistili to vědci z Univerzity Palackého
Podle studie Health Behaviour in School-aged children (HBSC), provedené zaměstnanci Cyrilometodějské teologické fakulty (CMTF) UP, české děti a teenageři spí rok od roku méně. Poprvé se délka spánku dostala pod doporučených osm hodin, a to přibližně u poloviny školáků. Studie se zabývá vývojem spánkových návyků dětí a teenagerů a jejich dopadu na fyzické i psychické zdraví, včetně častého jevu s názvem sociální jet leg.
-
Zdravý spánek je základní kámen našeho zdraví. Jak na něj, poradí odborníci z olomoucké fakultky
Nejen v současné době mimořádně ovlivněné koronavirovou epidemií je velmi důležité, aby se lidé sami aktivně starali o své zdraví a neřešili s pomocí zdravotnictví až samotná onemocnění. Po březnovém pilotním dílu Ambulance aktivního zdraví, který se věnoval půstu a jeho vlivům na zdravotní stav a kondici, bude série debat odborníků z Fakultní nemocnice Olomouc pokračovat ve středu 14. dubna svou druhou částí. Ředitel FNOL Roman Havlík se tentokrát se svými hosty zaměří na téma zdravého spánku.
