Sezóna chřipky a covidu se blíží. Hygienici radí, jak snížit riziko nákazy
Léto vystřídal o něco chladnější podzim. S ním se však blíží i sezóna akutních respiračních infekcí, mezi které patří chřipka, covid-19 i infekce způsobené respiračním syncytiálním virem (RSV). Krajská hygienická stanice (KHS) Olomouckého kraje připomíná základní možnosti prevence. Můžete tak snížit riziko nákazy i dalšího šíření onemocnění.
„Respirační infekce patří mezi nejčastější infekční onemocnění. Přenášejí se zejména vdechnutím infekčních částic při blízkém kontaktu s nemocným člověkem, například při kašli, kýchání či mluvení nebo při pobytu ve společných vnitřních prostorách,“ popsala tisková mluvčí KHS Olomouckého kraje Markéta Koutná. Podle ní k přenosu může dojít u některých infekcí také prostřednictvím kontaminovaných rukou a předmětů.
Typickými příznaky můžou být rýma, kašel, bolest v krku, zvýšená teplota nebo horečka, bolest hlavy, svalů a kloubů i celková únava. „Zatímco u většiny zdravých lidí mají respirační infekce nekomplikovaný průběh, u seniorů, chronicky nemocných osob, malých dětí nebo lidí s oslabenou imunitou mohou vést k závažnějším zdravotním komplikacím.“
V tomto období trávíme více času ve vnitřních prostorách, ty však nejsou bezpečnější. „Vytváří příznivější podmínky pro šíření respiračních infekcí. Před začátkem jejich hlavní sezóny je proto vhodné připomenout jednoduchá preventivní opatření, která může každý z nás zařadit do běžného života,“ vysvětlila ředitelka protiepidemického odboru KHS Andrea Škurková.
Smysl mají i jednoduchá opatření
Jaké jsou tedy možnosti, abychom nepříjemnému onemocnění předešli? Riziko přenosu respiračních infekcí je možné snížit díky dodržování základních hygienických a preventivních opatření. Která to jsou?
- pravidelné a důkladné mytí rukou, použití dezinfekce
- zakrývání úst a nosu při kašli či kýchání jednorázovým kapesníkem či paží
- pravidelné a dostatečné větrání vnitřních prostor
- vynechání blízkého kontaktu s nemocnými osobami
- při příznacích onemocnění omezit kontakt s ostatními lidmi, zejména se seniory, chronicky nemocnými osobami a dalšími rizikovými skupinami
- při nutnosti opustit domov či být v kontaktu s ostatními použít respirátor
- zamezit dětem s příznaky onemocnění přístup do kolektivu
- dbát na zdravý životní styl a dostatek spánku
Součástí prevence je také očkování, které sníží riziko závažného průběhu onemocnění. „Před nadcházející podzimní sezónou je vhodné zvážit zejména očkování proti chřipce a onemocnění covid-19, především u seniorů, chronicky nemocných a dalších rizikových skupin,“ apelovala Koutná. U vybraných skupin osob jsou navíc dostupné také možnosti prevence infekce RSV.
„Prevence respiračních infekcí nestojí na jediném opatření. Největší význam má kombinace očkování, správné hygieny a ohleduplného chování v době, kdy jsme nemocní. Pokud máme příznaky infekce, je důležité myslet nejen na své zdraví, ale také na lidi ve svém okolí,“ doplnila Škurková. U osob s vyšším rizikem závažného průběhu je při rozvoji příznaků respiračního onemocnění vhodné včas konzultovat zdravotní stav s ošetřujícím lékařem.
