Extrémní teploty nám můžou zavařit. Jak se před teplem chránit?
Tropické teploty znamenají pro náš organismus větší zátěž. Víc práce eviduje i olomoucká záchranka. Prevence není složitá, může předejít vážným zdravotním komplikacím.
Tak zvaný tepelný ostrov vytváří kombinace asfaltu, betonu a minima stínu. Teploty jsou právě v tomto případě ještě daleko citelnější než ve volné přírodě. Kromě zdravotnické záchranné služby občanům radí také olomoucký magistrát.
„Vysoké teploty zatěžují celou Olomouc, od historického centra s kamennou dlažbou až po naše okrajové části a sídliště. Chci proto požádat všechny Olomoučany i návštěvníky našeho města, aby v těchto dnech nikam nespěchali, dbali na dostatečný pitný režim a zbytečně se nevystavovali přímému slunci v poledních hodinách,“ vyzvala všechny náměstkyně primátorky Kateřina Dobrozemská. „Naším cílem je, aby Olomouc zůstala bezpečným a příjemným místem pro všechny i během těchto náročných tropických dnů.“
Základní pravidla pro zvládnutí tropických dnů
- Dostatečný pitný režim,
- omezte fyzickou zátěž na minimum,
- bezpečný pohyb ve městě,
- použijte pokrývku hlavy,
- použijte krém s ochraným UV filtram a vhodné oblečení,
- vyhledávejte stín a chladné prostory,
- ochlazujte své tělo zvenčí,
- před řízením vozidla na dlouhou vzdálenost si dostatečně odpočiňte,
- vyvarujte se konzumaci alkoholických nápojů,
- nezapomínejte na seniory, děti a chronicky nemocné, kteří jsou vedrem ohrožení nejvíce.
Příznaky přehřátého organismu
- silná žízeň
- bolest hlavy
- závratě
- nevolnost
- svalové křeče
- zmatenost
- zrychlený tep
- kolaps
Problematické by mohlo být také cestování v MHD. Vedení města radí využívat větrací okénka. Dbejte také na bezpečnost dětí a zvířat v autech. Nezapomeňte být ohleduplní a všímavý. „Mysleme zejména na osaměle žijící seniory na sídlištích nebo lidi se zdravotním omezením. Někdy stačí pouhé zaklepání na dveře, dotaz, zda nepotřebují přinést nákup z obchodu nebo připomenutí, aby se napili,“ apeluje Dobrozemská.
