Zpravodajský report z Olomouckého kraje
Tipy

Jaké jsou čtyři pilíře zdraví? V Bistru Helen je představí lékařka Katarína Moravcová

Zdroj: Bistro Helen
Zdroj: Bistro Helen

Opravdu existují "jenom" čtyři základní body, o které můžeme jednoduše pečovat, abychom si uchovali naše zdraví a sílu? Zajímá vás, jak prakticky zařadit konkrétní postupy do vašich životů i při plném pracovním vytížení a dalších povinnostech? V Bistru Helen vám ve čtvrtek 24. března od 17:00 poradí doktorka z kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FNOL Katarína Moravcová.

Reklama
Reklama

Přednáška se bude zabývat stravovacím zvyklostem, optimální skladbě jídelníčku nebo vlivu stravy na fyzický i mentální výkon. Cílem akce je, aby účastník odcházel s jasný, vědomím, co si na talíř nandat, co může v jídelníčku změnit hned teď a hlavně proč.

Katarína Moravcová rovněž rozebere odpočinek a spánek. Odpočinek a spánek jsou neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu a důležitou prevencí akutního i chronického stresu, který má dopad na naše zdraví.

Více o akci zde.

Reklama
Reklama

Související

Reklama
Reklama

Rychlovky

  • PŘEROV
    Stavební úřad vydal územní rozhodnutí pro dlouho připravovanou stavbu první etapy jihozápadního obchvatu Přerova, který má lépe rozložit automobilovou dopravu ve městě a odlehčit tak přetíženým komunikacím. Více
  • OLOMOUC
    Pět promile i šestnáct převozů. Olomoucká záchytka má letos napilno. Více
  • OLOMOUC SVATÝ KOPEČEK
    Stavba nového vzdělávacího centra Loděnka v Zoologické zahradě Olomouc pokračuje podle plánu. Více
Další zprávy z rychlovek
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Nejnovější

  • Horoskopy na pátek: Býci, můžete dosáhnout čehokoli. Štíři, věřte svým schopnostem
    Horoskopy

    Horoskopy na pátek: Býci, můžete dosáhnout čehokoli. Štíři, věřte svým schopnostem

    Máme tady pátek a my vám přejeme hezké dobré ráno. Svátek dnes slaví Sára a Štefan, přejeme oběma jmenovaným všechno nejlepší. Podívejete se na horoskopy pro poslední pracovní den tohoto týdne a mějte hezký pátek.

  • Zubři hasí krizi po svém. Vstup zdarma a 200 piv pro permanentkáře
    Sport

    Zubři hasí krizi po svém. Vstup zdarma a 200 piv pro permanentkáře

    Začátek sezony zastihl přerovské hokejisty v dobré formě. Nyní však přišel výsledkový pád. Pět proher v řadě a celkem 28 inkasovaných gólů. Zubři klesli v Maxa lize na 10. pozici a jen 4 body jsou od posledního místa. Managment klubu vydal prohlášení, ve kterém oznámil vstupné zdarma na nejbližší domácí utkání.

  • Ne všechny ulice v Prostějově se budou sypat. Město schválilo zimní plán
    Společnost

    Ne všechny ulice v Prostějově se budou sypat. Město schválilo zimní plán

    Prostějovští radní na svém zasedání schválili plán zimní údržby místních komunikací, chodníků a cyklostezek. O jejich sjízdnost a schůdnost v rozsahu stanoveném plánem se bude stejně jako v předchozích letech starat společnost FCC Prostějov. Celkem bude v zimním období od 1. listopadu 2026 do 31. března 2027 udržovat téměř 100 kilometrů místních komunikací a bezmála 165 kilometrů chodníků a cyklostezek a tím dle zákona zmírňovat závady ve sjízdnosti komunikací vzniklé zimními povětrnostními podmínkami.

  • Olomouc v čase: Jaká je historie chrámu Panny Marie Sněžné?
    Olomouc v čase

    Olomouc v čase: Jaká je historie chrámu Panny Marie Sněžné?

    Ozdoba centra Olomouce, místo pro konání svatých mší, ale i hudebních a dalších kulturních akcí. To je Chrám Panny Marie Sněžné. V současnosti je kostelem Římskokatolické akademické farnosti Olomouc.

Reklama
Reklama
Reklama

Nejčtenější

  • Vlhké zdi ve starším domě? Nová omítka problém s vlhkostí nevyřeší
    Tipy

    Vlhké zdi ve starším domě? Nová omítka problém s vlhkostí nevyřeší

    Vlhké mapy u podlahy, opadávající omítka, bílé výkvěty na stěnách nebo zatuchlý zápach. To všechno mohou být signály, že se ve zdivu domu drží nadměrná vlhkost. U starších rodinných domů, chalup nebo hospodářských staveb bývá jednou z častých příčin chybějící či nefunkční hydroizolace. Voda pak může z podloží postupně vzlínat do zdiva.

  • Sauna, která má svého ducha. Wellness v Hrubé Vodě slaví deset let a zve za zážitkem, který začíná už cestou z města
    Tipy

    Sauna, která má svého ducha. Wellness v Hrubé Vodě slaví deset let a zve za zážitkem, který začíná už cestou z města

    Jen pár desítek minut od Olomouce leží místo, kde wellness není jen o sauně, vířivce a odpočinku. Saunový svět v Hrubé Vodě letos slaví deset let a za tu dobu si vybudoval vlastní příběh, atmosféru i pověst mezi saunéry. Jeho největší sauna dokáže pojmout desítky lidí, pravidelně se v ní konají saunové ceremoniály a přijíždějí sem saunéři z Česka i zahraničí. A právě letos chce Hrubá Voda své wellness ještě více otevřít lidem z Olomouce a okolí.

  • Olomouc byla jasnou volbou. IMO Car Wash otevřela na Hané novou automyčku
    Tipy

    Olomouc byla jasnou volbou. IMO Car Wash otevřela na Hané novou automyčku

    Rychlost mytí, pěnové kartáče šetrné k laku a bezkonkurenční vysoce kvalitní vosky. To vše a ještě mnohem víc nabízí svým klientům celosvětově známá automyčka IMO Car Wash. Historie společnosti sahá až do roku 1965 a od té doby si vybudovala identitu nejlepší automyčky na celém světě. Pobočky najdete hned v několika evropských zemích či v Austrálii. Tu nejnovější však navštívíte v Olomouci.

Reklama
Reklama

Seriály

Reklama