Zpravodajský report z Olomouckého kraje
Tipy

Jaké jsou čtyři pilíře zdraví? V Bistru Helen je představí lékařka Katarína Moravcová

Zdroj: Bistro Helen
Zdroj: Bistro Helen

Opravdu existují "jenom" čtyři základní body, o které můžeme jednoduše pečovat, abychom si uchovali naše zdraví a sílu? Zajímá vás, jak prakticky zařadit konkrétní postupy do vašich životů i při plném pracovním vytížení a dalších povinnostech? V Bistru Helen vám ve čtvrtek 24. března od 17:00 poradí doktorka z kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FNOL Katarína Moravcová.

Přednáška se bude zabývat stravovacím zvyklostem, optimální skladbě jídelníčku nebo vlivu stravy na fyzický i mentální výkon. Cílem akce je, aby účastník odcházel s jasný, vědomím, co si na talíř nandat, co může v jídelníčku změnit hned teď a hlavně proč.

Katarína Moravcová rovněž rozebere odpočinek a spánek. Odpočinek a spánek jsou neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu a důležitou prevencí akutního i chronického stresu, který má dopad na naše zdraví.

Více o akci zde.

Související

Rychlovky

  • OLOMOUC
    Hokejisté HC Olomouc mají dalšího nového hráče. Nový hráčem hanáckého klubu se stal kanadský útočník Zachary Senyshyn. Zkušený forward má za sebou i působení v NHL. Více.
  • OLOMOUC
    I v Olomouci budeme moci za noci nahlédnout do kostelů. V pátek v rámci Noci kostelů se pro veřejnost otevře většina kostelů, chrámů, kaplí a modliteben a představí se v nezvyklé atmosféře.
  • OLOMOUCKO
    Kdo si chce vyrazit na jezera Poděbrady u Olomouce autem, opět zaplatí. Majitelé příjezdové cesty k restauraci terasa, letos opět vybírají parkovné - 120 korun za den. Podrobnosti.
Další zprávy z rychlovek

Nejnovější

Nejčtenější

  • Začíná Mistrovství světa v hokeji. Kde sledovat hokej v Olomouci?
    Sport
    Tipy

    Začíná Mistrovství světa v hokeji. Kde sledovat hokej v Olomouci?

    Po Zimních olympijských hrách je tady druhý vrchol hokejové sezony, a to Mistrovství světa v ledním hokeji. To letos hostí Švýcarsko, konkrétně města Curych a Fribourg. Světový šampionát se bude hrát od 15. do 31. května a jako každý rok neujde pozornosti českých fanoušků. Fandit našim můžete z pohodlí doma, nebo zajít do některého z olomouckých podniků a užít si atmosféru mistrovství s dalšími fanoušky.

  • Červený kostel představí novou knihu. Představí osudy komunisty a partyzána Jury Sosnara
    Tipy

    Červený kostel představí novou knihu. Představí osudy komunisty a partyzána Jury Sosnara

    Svou knižní trilogii o kořenech poválečného vývoje a formování nového režimu v Československu završil historik Vědecké knihovny Olomouc Lubomír Novotný. Jeho nová kniha Do revoluce! o osudech partyzána a komunistického radiála Jury Sosnara už brzy vyjde ve Vydavatelství Univerzity Palackého. Červený kostel ji představí dnes od 17 hodin. 

  • ABBA, Roxette i Nightwish pod širým nebem. Open-air koncert rozezní Horní náměstí
    Tipy

    ABBA, Roxette i Nightwish pod širým nebem. Open-air koncert rozezní Horní náměstí

    Svátky města Olomouce letos nabídnou výjimečný hudební zážitek pod širým nebem. Jedním z hlavních bodů programu bude open air koncert S hvězdami severu, který rozezní Horní náměstí v sobotu 6. června od 20:30. Návštěvníci se mohou těšit na známé písně skupin ABBA, Roxette nebo Nightwish v netradičních orchestrálních úpravách.

Seriály