Zpravodajský report z Olomouckého kraje

Takové možnosti tu nebyly, říká zakladatel pohybové školičky Ondra Procházka

Přicházím k fotbalovému hřišti v Konici na Prostějovsku, kde pravidelně probíhají tréninky. Dnes se tu setkám s těmi nejmenšími. Pohybovou školičku vede trenér a zároveň letitý a zkušený fotbalista Ondra Procházka. „Cesta formou pohybové školičky vznikla, abychom podpořili a posunuli naši nejenom fotbalovou, ale i sportovní kulturu,“ prozradil trenér Ondra. 

Běžně stávám na hřišti v kopačkách a dresu. Dnes tu ale nejsem jako hráčka, ale divák. Pochmurný den se rychle mění, a to především díky příchodu, nebo spíš náletu dětí na hřiště.

Mám prostě vymyšlených 8-10 základních her, aby se děti nemusely pořád učit nové principy a aby je to bavilo. Samozřejmě se snažím vymýšlet i různé alternativy abychom nehráli třeba tři tréninky po sobě pořád stejnou hru,“ popisuje trenér formu tréninku. Hned jako první dostávají děti míč, který si musí udržet ve čtverci ohraničeném kužely. „Představte si, že řídíte svoje oblíbené auto, míč je váš volant a snažíte se do nikoho nenarazit,“ dává instrukce trenér.

Následuje další cvičení na koordinaci. Do rukou dostávají děti kužely, které trenér přirovnává ke kornoutu se zmrzlinou. Každý z nich si na kornout umístí míč, a snaží se jej shodit spoluhráčům. Tohle cvičení je z mého pohledu velmi rychlé a chaotické. Najednou se děti rozbíhají a všechny „zmrzliny“ padají na zem. 

V dalším cvičení mají děti možnost proměnit se na „zombie prasátka“. Klasická hra, kterou většina z nás hrávala na dvorku, když jsme byli malí. Jeden začíná jako prasátko na čtyřech a snaží se pochytat ostatní a vytvořit si tak svou armádu. I přes rady od trenéra se děti nemůžou zkoordinovat, a tak se z jedenácti dnes přetvoří do prasátek jen čtyři. Podle Procházky je zájem o pohybovou školičku velký. „Momentálně se mi u mladší přípravky točí asi 25 dětí, což mi přijde na Konici úplně super,“ vysvětluje Procházka.

Následují další hry a fotbalová část. Konkrétně tedy slalomy. Bez nich by trénink přece nebyl tréninkem. Když se k tomu přidá ještě střelba na bránu, hned je to o něco zábavnější. Dětí mají za úkol projít jeden slalom z kuželů, následně vystřelit a snažit se chytit střelu spoluhráče, který je mu už v patách. Po chvíli trenér přidává i další slalom, aby se po cestě zpátky děti nenudily. 

S vhazováním outu mají někteří fotbalisté problém dodnes. Proto je dobré, trénovat to s dětmi od začátku a připravit je tak na následující zápasy. Vhodit míč, zpracovat a vystřelit. „Dělej, pohni, předběhni ho, na co čekáš,“ volá jedno z dětí na kamaráda. Podobné pokřiky doprovází celé cvičení.

Mimo Pohybovou školičku se Ondřej snaží posunout na další úroveň, a to prostřednictvím své nové organizace ProchyMove. Cílem je pořádání pohybových kurzů ve školách a provozování letních a vánočních kempů.

 „ProchyMove jsem založil proto, abych mohl přidávat pohybové kurzy. Hrozně bych si přál, aby se to rozšířilo i do dalších škol a nezůstalo to jen zde v Konici. Chci abychom tady tu naši sociální bublinu pohybu prostě posunuli na další level,“ vysvětluje Ondra. Děti se rozdělují na dva týmy a konečně začíná opravdová hra. Po pár nahrávkách a vstřelených brankách se rozprchnou do šaten. 

Související články

Olomoucký kraj

Novým zastupitelem Olomouckého kraje za Spojence24 je Pelikán, nahradil Šafaříka

Novým zastupitelem Olomouckém kraje za koalici Spojenci24 se stal na začátku února bývalý náměstek olomouckého primátora a krajský zastupitel Matouš Pelikán (KDU-ČSL). V krajském...

Silné mrazy v Česku. Výstraha platí do čtvrtka

Platí výstraha meteorologů před silným mrazem, a to i v severní části Olomouckého kraje. Výstraha je v platnosti od pondělí 17. února do čtvrtka...

Dopravní změny a uzavírky na jednom místě. S čím počítat v autě, tramvaji i...

Dopravní situace v Olomouckém kraji se mění. Na tramvajovou trať na Novou Ulici v Olomouci se 21. února vrátí tramvaje, zatímco v Horce nad...

Tisíce Ukrajinců pracují v Olomouckém kraji. Firmy si je chválí

V Olomouckém kraji pracuje bezmála 5500 Ukrajinců, kteří do Česka uprchli před ruskou invazí a získali v tuzemsku dočasnou ochranu. Počet evidovaných ukrajinských pracovníků...

Nejnovější

AKTUÁLNĚ: Hasiči zasahují u požáru garáže na Jesenicku. Majitel je v péči záchranářů

Čtyři jednotky hasičů aktuálně zasahují v Bernarticích na Jesenicku u hořící garáže. V ní se nacházelo několik tlakových lahví a kanystrů s palivem. Majitel,...

Až pět let za mřížemi. Kriminalisté dopadli přerovského dealera

Téměř 40letého muže zadrželi přerovští policisté minulý týden. Podle získaných informací měl více než rok prodávat pervitin a marihuanu několika lidem. Nyní mu hrozí...

Bezpečnost v Přerově posílena. U nádraží hlídají nové kamery

Přerovská radnice zvýšila bezpečnost v okolí nádraží a cyklověže. Od začátku února jej monitorují nové bezpečnostní kamery za bezmála 230 tisíc korun. Na podzim...

Divákům chtějí jít naproti. V Sedmičce lákají na divadlo i kafe z Pikoly

Historie, která sahá až do šestnáctého století. Nejedná se o zámek nebo kostel. Píšeme o měšťanském domě, který sídlí na adrese Sokolská 7 v Olomouci....

Nejvyšší čas vybrat tábor. Vyberte pro děti příměstský nebo airsoftový

Rodiče, kteří chtějí přihlásit své dítko v létě na tábor, by měli už začít s výběrem. Je libo příměsťák nebo naopak tábor v prostředí...

Podívejte se do teplárny, zajděte na science show. Blíží se Dny energetiky

Chcete zjistit, jak funguje olomoucká teplárna? Podívat se do provozu nebo zjistit, jak ušetřit na energiích v domácnosti? Pak byste neměli chybět na Dnech...

OMEGA Olomoucký ples 2025: Večer v záři hvězd je za námi!

Dvanáctý ročník OMEGA Olomouckého plesu opět potvrdil svou prestiž a přinesl hostům večer plný noblesy, hudebních hvězd a výjimečných zážitků. Konferenční sály hotelu NH...

OMEGA Olomoucký ples 2025: Okouzlující plejáda hvězd a smyslných chutí je tu zas!

Exkluzivní večer plný hvězd, noblesy a špičkové gastronomie je tu pro vás! OMEGA Olomoucký ples se vrací v plné parádě a 14. února 2025...