Jak může vypadat zdravý životní styl? To se dozví zájemci na olomouckých Poděbradech už o víkendu. Fakultní nemocnice Olomouc tam pořádá tradiční akci Pohybrady, kdy zdravotníci budou vyšetřovat aktuální stav návštěvníků, nebo se individuálně zaměří na pilování cviků pro celkovou kondici.
Na Poděbradech se uskuteční v sobotu už třetí ročník festivalu zdravého životního stylu. Návštěvníky čeká program od 10 do 17 hodin. „Jarní datum se jeví jako ideální k nastartování kýžených změn a pohybových aktivit. Na březích Poděbrad budou odborníci z naší nemocnice opět nabízet příchozím zájemcům zdarma základní vyšetření zdravotního stavu, jako jsou měření cholesterolu, krevního tlaku, analýza složení těla a jiné, dále konzultace v oblasti pohybu, výživy, otužování či duševní hygieny nebo doporučení v oblasti aktivního zdraví. Nebudou chybět ani ukázky nordic walking včetně zapůjčení holí a další sportovní a zábavné prvky pro děti i dospělé,“ pozvala zájemce vedoucí Odboru komunikace a marketingu FN Olomouc Veronika Jeřábková.
Pokud se účastníci přihlásí předem, mohou absolvovat intenzivní kurz zdravého pohybu. Ten povede tým fyzioterapeutů z Oddělení rehabilitace FN Olomouc. Na pěti stanovištích se naučí správnému dýchání, protahování, posilovacím cvikům či cvikům zaměřeným na koordinaci. Kapacita kurzu je omezená, vzhledem k exkluzivitě nabízeného programu a jeho intenzitě během samotných cvičení je nutná rezervace předem na webu.
Dalším kurzem, na který se mohou zájemci přihlásit předem, je Kurz lesního myšlení. V průběhu nevšedního dvouhodinového semináře vedeného lektorkou Johanou Pytlíčkovou účastníci vyzkoušejí metodu tzv. lesní mysli, která využívá vlivu přírody na lidské zdraví. Součástí kurzu, který je určen výhradně pro dospělé, je i procházka kolem jezera s jednoduchými cvičeními.
„Fyzické i duševní kondici bychom měli věnovat maximální pozornost. Co pro své tělo a psychiku sami uděláme, se nám může mnohonásobně vrátit při předcházení nemocem či následném rychlejším zotavování z nich,“ řekl k prevenci ředitel FN Olomouc Roman Havlík, který již třetím rokem připravuje s přizvanými odborníky besední pořad Ambulance aktivního zdraví. Jeho cílem je připomenout veřejnosti, jak je zodpovědný přístup každého z nás k vlastnímu zdraví důležitý. Na Ambulanci aktivního zdraví navazují jednorázové i dlouhodobé preventivní programy. „Například kardiologický program nazvaný Nebuď pod tlakem, který pomáhá optimalizovat krevní tlak i jinak než jen léky, nebo ucelený program pro zpomalení vlivů stárnutí a aktivní penzi Nestárneme,“ doplňuje Veronika Jeřábková s tím, že podrobné informace jsou dostupné na webových stránkách.
