Zpravodajský report z Olomouckého kraje

Domů Blog Strana 1483

Jste připraveni na cyklistickou sezónu? Poradíme, jak na ni nachystat kolo po zimě

Venkovní teploty začínají pomalu ale jistě stoupat, takže nastal čas, připravit své kolo na novou sezónu. Už se těšíte na první projížďku? Než své kolo definitivně probudíte ze zimního spánku, připravili jsme ve spolupráci s olomouckým cykloservisem a prodejnou MOOLBIKE 5 tipů, jak ho nachystat na novou sezónu. Je to snadné a s pokročilejšími úkony vám případně poradí a pomohou přímo v servisu.

1. Kolo očistěte nebo umyjte

Ať už jste svoje horské, silniční či jiné kolo měli kdekoliv, určitě se na něm usadil prach. Měli byste ho tedy utřít vlhkým hadrem nebo nejlépe čističem na kola. Pokud jste ho zazimovali čisté a v dobrém stavu, odzimování pro vás bude hračka. Spíše se vyhněte mytí kola vodou pod vysokým tlakem (wapkou).

TIP: Kolo po umytí dobře vysušte hadrem, aby voda nikam nezatekla. Můžete se zkusit i krátce projet (jestli to stav kola dovoluje), vánek schnutí prospěje.

2. Nahustěte duše a zkontrolujte pláště

Pohmatem vyzkoušejte stav plášťů. Mírně vyfouknuté duše jsou po zimní pauze běžné, ale úplně prázdné by být neměly. Odšroubujte čepičky z ventilků (galuskové nezapomeňte povolit) a nafoukejte duše pumpičkou nebo kompresorem. Nikde nic nesyčí? Nikde se neobjevily praskliny? Nejspíš je všechno v pořádku.

TIP: Řiďte se vždy údaji na plášti. Pro představu, horské kolo se hustí na cca 2,5 baru, trekové na 4–6 barů a silniční na 8,5–9 barů. Bezdušová kola to mají jinak.

3. Zkontrolujte brzdy

Zkuste, jaká je účinnost brzd. Máte na kole „véčka“, nebo „kotoučovky“? U véček zkontrolujte, že na sobě mají destičky (lidově špalky) dost hmoty, jinak si pořiďte nové. Vyměnit je u kotoučových brzd je náročnější, takže se spíš stavte v servisu. To samé platí v případě příliš měkkých brzdových pák, cinkání kotoučů apod.

TIP: Máte nářadí? Cinkání kotoučů někdy přestane po dotažení jejich šroubů, po dotažení rychloupínáků v osách kol nebo po pár kilometrech jízdy samo.

4. Namažte řetěz a vyzkoušejte přehazovačku

Důležité upozornění: Na kole namažte jen řetěz a odpruženou vidlici, jestli ji máte. Nic víc, nic míň! Přebytečné mazivo setřete hadrem. Prostříkání celého kola v duchu hesla „kdo maže, ten jede“ u moderních kol absolutně neplatí. Zároveň byste měli používat jen cyklistická maziva, která prodlouží životnost řetězu i přehazovačky.

TIP: Padá vám často řetěz? Můžete ho mít vytahaný, měnit by se měl na horském kole cca po 800 km. Problém může být i v přehazovačce, kterou vám seřídí servis.

5. Prohlédněte odrazky a další doplňky

Ještě poslední věc… Než po zimě vyjedete do provozu, měli byste zkontrolovat doplňky. Podle vyhlášky č. 341/2002 Sb. musíte mít vepředu bílou odrazku, vzadu červenou a zboku a na pedálech oranžovou. Je dovoleno nahradit je reflexními prvky na oblečení, ale nespoléhali bychom na to. Večer musíte mít i světla (nebo blikačky).

TIP: Vozte s sebou ještě pumpičku (třeba na rámu) a brašnu s náhradní duší, montpákami (na sundání pláště) a multiklíčem. Jednou nám poděkujete.

To je ze základní údržby všechno. Nová sezóna může začít!

Vyšetření rakoviny prsu by se nemělo odkládat ani během koronaviru. Podle vedoucí mamografického centra se není čeho obávat

 Ačkoliv by se v posledních měsících mohlo zdát, že jediná nemoc, která může ohrozit naše zdraví, je koronavirus, opak je pravdou. Ve stínu této respirační nemoci někteří pacienti zapomínají na řadu dalších onemocnění, před kterými je třeba se preventivně chránit. Z velké skupiny onkologických onemocnění je to také rakovina prsu, která je považována za výhradně ženskou nemoc. Ačkoliv si ji připomínáme na Mezinárodní den žen, nesmíme zapomínat, že se výjimečně nevyhýbá ani mužům. Za jeden rok zemře na následky karcinomu prsu celosvětově přibližně čtyřicet tisíc žen a čtyři sta osmdesát mužů.

Zapomínat by se tedy v této době nemělo na mamografické vyšetření, které je schopno zhoubný nádor v prsu odhalit. V Olomouci takovéto vyšetření provádí mamografické centrum EUC Klinika Olomouc, které sídlí ve druhém patře zdravotnického centra v ulici Na Šibeníku. Jeho vedoucí lékařka MUDr. Lucie Hallamová tvrdí, že oproti loňským rokům je pokles v počtu vyšetření zhruba třetinový.

Strach z vyšetření není na místě

„Pacientky by v žádném případě neměly vyšetření prsu odkládat. Naše klinika je stále v provozu a nikdo se nemusí bezbolestného vyšetření bát. Vše v současnosti probíhá za přísných hygienických podmínek, kdy je vyšetřovna vždy pečlivě vydezinfikována po každé pacientce. Používání ochranných pomůcek je samozřejmostí,“ říká doktorka Hallamová. Obavy často vyvolává i údajná škodlivost rentgenového záření při vyšetření. Strach ovšem není na místě. Mamografie je první volbou v prevenci nádoru prsu a je spojena s velmi nízkou dávkou záření (0,1 mSV), kterou normálně každý člověk dostává z přírodního pozadí za přibližně patnáct dní.

Současné vypjaté období plné stresových situací může riziko vzniku zhoubného nádoru zvýšit. „Vzniku rakoviny prsu zatím nedovedeme zabránit. Včasnou diagnostikou a díky screeningové mamografii můžeme objevit nádor v počátečním stadiu a zajistit velmi vysokou šanci na úplné uzdravení,“ upozorňuje Hallamová.

Preventivní vyšetření již od třiceti let

Vedoucí lékařka olomoucké pobočky EUC Kliniky doporučuje ženám chodit na preventivní vyšetření již od třiceti let. Většina pojišťoven na něj přispívá, ženám nad pětačtyřicet let ho pak hradí v plné výši. „K objednání na toto vyšetření je potřeba mít žádanku od gynekologa či obvodního lékaře. Pacientka se nemusí vázat na místo vyšetření na žádance, ke kontrole může přijít do kteréhokoliv mamografického centra,“ vysvětluje Lucie Hallamová.

Zapomínat by se nemělo ale ani na samovyšetření. To by měly ženy provádět již od dosažení dospělosti nejlépe jednou za měsíc, vždy po ukončení menstruace. K nejčastějším příznakům tohoto onemocnění patří bulka, zatvrdnutí či vyklenutí části prsu, změna jeho velikosti, tvaru či vzhledu, ale také zvětšení lymfatických uzlin v podpaží a pod klíční kostí nebo otok paže, bolest nebo zvýšená teplota prsu.

Každá žena se může ohledně samovyšetření informovat přímo v mamocentru EUC Kliniky v ulici Na Šibeníku v Olomouci. Dále je možné najít postup i na mamo.cz nebo na stránkách EUC Kliniky, kde se můžete rovnou on-line objednat i na mamografické vyšetření.

Mlsání v práci? V olomoucké Zoře nic zvláštního. Největší čokoládovna v zemi hledá nové zaměstnance

Kdo by neznal světoznámou mezinárodní značku Nestlé? Tradiční olomoucký závod Zora Olomouc, který firma Nestlé zastřešuje, v našem městě vyrábí cukrovinky už neuvěřitelných 123 let a nyní hledá do svých řad nové zaměstnance. Staňte se tak součástí největší české firmy na výrobu čokoládových výrobků, která v Olomouci zaměstnává téměř tisícovku pracovníků.

Firma Nestlé je největší potravinářskou firmou na světě. V našem regionu jde také dlouhodobě o jednoho z největších a nejstabilnějších zaměstnavatelů. Poptávka po čokoládě, na rozdíl od jiných průmyslových odvětví, neklesá. I během současné krize si tak olomoucká čokoládovna Zora drží stabilní pozici. Za rok vyrobí přibližně 31,5 milionů tabulek čokolády, které vyváží do dvaceti zemí světa. Například oblíbených kokosových tyčinek Margot se k tomu vyrobí dalších 30 milionů. Ročně se dohromady v olomoucké Zoře spotřebuje asi deset tisíc tun kakaa.

Zora v současné době hledá zaměstnance na nové robotické pracoviště se sladkou budoucností. Novou plně automatizovanou robotickou linku otevře Nestlé v Olomouci v tomto roce. Místo zde najdou šikovní pracovníci, kteří se chtějí posunout ve své kariéře a nabrat nové cenné zkušenosti. Stačí mít schopnost a chuť se učit novým věcem, ambice posunout se dál, trochu technického myšlení a týmového ducha. Nemusíte se ale bát, všichni uchazeči budou na svou novou pozici řádně zaškoleni.

Pro nové zaměstnance má Nestlé připraveno plno výhod. Kromě propracovaného systému profesního růstu získají základní měsíční plat až 27 600 korun s následným osobním ohodnocením až 24%. Plat dostávají na účet všichni zaměstnanci už pátý den v měsíci a počítat mohou také s příplatky za směny ve výši 3 až 5 tisíc korun. Samozřejmostí je 25 dní dovolené nebo příspěvek na dětskou výživu ve výši až 12 600 korun. Odměna za doporučení nového zaměstnance je ve výši až 15 tisíc korun.

Jak je to tedy s mlsáním v práci? Přímo z výrobní linky to bohužel nejde, každý zaměstnanec Nestlé má ale možnost nákupu v podnikové prodejně se slevou 20%. Prodejna nabízí nejen výrobky z olomoucké Zory, ale také kompletní sortiment firmy Nestlé, který jinde za zvýhodněnou cenu nenajdete.

Do stejného cíle různými cestami za jednu cenu. KIDSOK zjednodušuje dopravu po kraji

Integrovaný dopravní systém Olomouckého kraje (IDSOK) nabízí vedle jednotlivých časových a síťových jízdenek také jízdenky KOMBI ZÓNA.

Jízdenka KOMBI ZÓNA umožňuje přepravu za stejnou cenu mezi výchozím a cílovým místem po odlišných trasách ležících v zónách příslušné KOMBI ZÓNY za stejnou cenu. Cestující mohou využít všechny dopravní prostředky IDSOK (osobní a spěšné vlaky, rychlíky a expres, autobusy a MHD) bez ohledu na trasu linky. Heslem Kombi zón je: „do téže cílové zastávky několika směry výhodněji“.

Jízdní doklad KOMBI ZÓNA mohou cestující zakoupit v e-shopu IDSOK (eshop.idsok.cz) nebo na všech prodejních místech IDSOK. Papírové verze jízdenky KOMBI ZÓNA se vydávají jako 7denní nebo měsíční. Elektronické verze jízdenky jsou 7denní, měsíční, čtvrtletní a roční. Jízdenka KOMBI ZÓNA pro jednotlivé jízdné se nevydává.

Za účelem zefektivnění stávajících tras KIDSOK zrevidoval systém KOMBI ZÓN zavedených v systému IDSOK. Na základě dostupných statistických údajů vyřadil nevyužívané KOMBI ZÓNY a zajistil zavedení nových.

Od 1. dubna 2021 tedy mohou cestující nově využívat KOMBI ZÓNU na celou oblast Jesenicko, tj. KOMBI ZÓNU 946 JE Sever a dále KOMBI ZÓNU 947 PŘ-Líšná pro oblast Přerovska. KIDSOK věří, že zavedením dvou nových kombi zón dochází jak ke zjednodušení a větší dostupnosti cestování, tak k větší spokojenosti cestujících.

Páry na Olomoucku stále častěji odkládají početí potomka, v pozdějším věku je však trápí neplodnost

Páry v Olomouckém kraji trápí rok od roku více neplodnost. Každoročně tak roste počet cyklů umělého oplodnění. Ženy plánují mateřství příliš pozdě, odkládají ho ať už kvůli kariéře nebo z toho důvodu, že stále nenašly vhodného partnera. Po 35. roce věku ženy však klesá kvalita vajíček. Když se otěhotnět nedaří, páry se obracejí na medicínu, které však slepě důvěřují a neuvědomují si, že ani ona nezmůže všechno.

Odkládání rodičovství potvrzují i gynekologové. “Zažil jsem případ, kdy si žena chtěla ještě ve 40 letech vystudovat druhou vysokou školu a s dítětem počkat až poté. Další skupinou, s níž se v praxi setkávám, jsou ženy, které zatím marně hledají partnera, biologické hodiny tikají, ale dosud nenašly člověka, s nímž by mohly rodinu založit,“ popisuje příklady z praxe olomoucký gynekolog MUDr. Petr Hrachovec.

V Olomouckém kraji fungují tři centra reprodukční medicíny, které navštěvuje stále více párů, kterým se nedaří potomka počít. „Jenom za loňský rok nás navštívilo o 7 % párů více než v roce předchozím. Zvýšení bohužel vidíme i ve věku, kdy k nám lidé poprvé přijdou. Kvalita vajíček ženy se po 35. roce věku snižuje, a přestože reprodukční medicína umí neuvěřitelné věci, úspěšnost s věkem klesá,“ říká specialistka na umělé oplodnění MUDr. Olga Koutná z IVF Clinic v Olomouci. Návštěvu Centra reprodukční medicíny by podle odborníků neměly odkládat zejména páry starší 35 let. Využít mohou i podpory ze strany pojišťovny, které proplácejí čtyři cykly ženám do 39 let.

Zároveň se rok od roku zvyšuje i počet provedené asistované reprodukce. Před deseti lety provedla centra asistované reprodukce 23 798 léčebných cyklů. Dnes je jejich počet téměř dvojnásobný – poslední data z roku 2017 hovoří o 42 773 cyklech ročně.

Odborníci uvádějí, že nejlépe je ženské tělo připraveno na těhotenství mezi 20. a 30. rokem života. Na Olomoucku se však průměrný věk, kdy ženy rodí své první dítě už před lety přehoupl přes třicítku. Pomoc vidí do budoucna odborníci v zamražení vajíček v mladším věku, které by ženy mohly využít, až se na mateřství budou cítit.