S blížícím se létem a teplým počasím přichází vedle času dovolených i riziko v podobě přímého slunečního záření. Krajská hygienická stanice (KHS) Olomouckého kraje proto vydala řadu tipů, jak se správě chránit proti slunci díky aplikaci opalovacího krému. Vedle správného používání ale také radí, jak poznat účinný a kvalitní opalovací krém.
Podle evropské legislativy musí všechny kosmetické přípravky splňovat přísné požadavky. Mezi ty se řadí i přípravky na opalování. Kontroly se zaměřují nejen na složení a slibovaný účinek, ale také například na označení na obalech.
Jak vybrat kvalitní opalovací krém?
Podle KHS se vyplatí pozorovat hned několik faktorů. Mezi ty zásadní patří SPF faktor (Sun Protection Factor). Díky tomuto označení na výrobku zle odhadnout, jak dlouho můžete být na slunci aniž byste se spálili. Značení krému SPF označuje hodnotu, kdy se vám díky aplikaci opalovacího krému prodlužuje vaše běžná doba na slunci bez toho, aniž byste se spálili. Jednodušeji řečeno, pokud na slunci běžně vydržíte bez spálení 10 minut, opalovací krém s SPF 30 vám tuto dobu prodlouží přibližně 30×. Po aplikaci máte tedy asi 300 minut, které můžete strávit na slunci bez větších obav.
„Ovšem jen za ideálních podmínek, což znamená, že nanesete dostatečné množství přípravku, přípravek aplikujete rovnoměrně a včas a aplikaci pravidelně obnovujete. Bez těchto podmínek se účinnost SPF výrazně snižuje,“ upřesňuje správnou aplikaci krému tisková mluvčí KHS Olomouckého kraje Markéta Koutná.
Dalším důležitým označení na opalovacím krému je UVA ochrana. Ta by měla být alespoň třetinová vůči UVB neboli SPF. Tuto hodnotu většinou najdete jako značku UVA v kroužku.
Kvalitní opalovací krém bude mít ale také čitelné a pravdivé označení na svém obalu. A to včetně varování, návodu k použití a seznamu složek společně s alergeny a nanomateriály.
U opalovacího krému je také velmi důležité datum spotřeby. Od něj se odvíjí kvalita a účinnost krému. U většiny výrobků není uvedeno přesné datum, ale doporučená doba používání od otevření výrobku. Značku většinou najedeme jako symbol otevřeného kelímku s číslem ve formátu 12M (výrobek spotřebujte do 12 měsíců od prvního otevření.) „Datum otevření přípravku si můžete napsat fixem přímo na obal, tak snadno uhlídáte, do kdy je ideální ho spotřebovat,“ radí tisková mluvčí.
Jak se bezpečně pohybovat na slunci?
Klíčovým faktorem pro správné opalování je i to, jak se na slunci chováme. KHS pro to zveřejnila i seznam rad, jak na bezpečné slunění. „Nešetřete množstvím opalovacího krému. Na celé tělo potřebujete přibližně dvě polévkové lžíce krému, na obličej stačí jedna kávová lžička,“ dává jako první radu KHS.
Hned po ní také radí aplikovat krém s dostatečným předstihem a to alespoň 30 minut před sluněním. Poté každé dvě hodiny nebo po koupání či otření ručníkem. Také radí vyhýbat se slunci mezi 10. a 15. hodinou, děti do 3 let doporučuje nevystavovat přímému slunci vůbec a nebo sledovat datum trvanlivosti, abyste si byli jisti, že krém je stálé účinný.
